Pfad zur Balance - Yoga mit Dana

Achtsame Praxis + Yoga Nidra. Für Erdung, Entspannung und neue Klarheit. In diesem Abendkurs erwartet dich eine ruhige, bewusst geführte Yogapraxis. Im Mittelpunkt stehen achtsame, individuell angepasste Bewegungen, die dich einladen, deinen Körper von innen heraus zu erspüren. Durch fein abgestimmte Atemführung und bewusste Körperwahrnehmung entsteht eine tiefere Verbindung zu dir selbst – ein Ausgleich zum oft kopflastigen Alltag. Die Stunde klingt aus mit einer geführten Yoga Nidra-Einheit – einer tiefen Entspannung, die Körper, Geist und Nervensystem zur Ruhe kommen lässt und die regenerative Wirkung der Praxis vertieft. Diese Praxis unterstützt dich dabei, Spannungen loszulassen, innere Ruhe zu kultivieren und deinen eigenen Weg zur Balance zu finden – Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug.

Geeignet für alle, die Entschleunigung suchen, unabhängig von Yoga-

Erfahrung.

Yogastil: Hatha-ISA-Methode (Inteligent Somatic Awarness basiert auf Vini Yoga) und Yoga Nidra

Kosten: 18 EUR pro Unterrichtseinheit

Buchung direkt: info@yoga-mit-dana.de

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